感情整理

心のモヤモヤ

自分との向き合い方、アンガーマネジメント

すぐイライラしてしまう性格をどうにかしたい…。そんな私がアンガーマネジメントに出会い、自分の感情と向き合って変われた実体験をまとめました。イラッとした時の対処法や感情の正体とは?